bodyART®
bodyART®

Der Mensch als funktionelle Einheit steht bei bodyART im Vordergrund.
Die Übungsabläufe werden mit gezielt ausgewählten Ganzkörperübungen verbunden,
worauf das Training zu einem Fluss harmonischer Bewegungen wird.

Das bodyART Konzept beinhaltet die Trainingsformen:
Stabilität, Balance, Konzentration, Herzkreislauftraining, Koordination und Flexibilität.
Dies wird vermittelt durch Übungen (in Anlehnung) aus Pilates und Yoga,
verstärkend durch die Wirkungsweiße der Yin und Yang Energien aus dem Tai Chi.

Diese einzigartige Synergie im Training ermöglicht den Einklang von Körper, Geist und Seele.
Eine klassische Atmung und die tiefe Konzentration auf die bewusst langsamen Bewegungen sensibilisieren das Körperbewusstsein, und setzen Energien für die kräftigenden Halteübungen frei.

Das Training beeinflusst das Haltungsbild positiv, und steigert Kraft und Energie im Alltag.