yoga
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Yoga ist ein wunderbarer Weg, eine tiefe Verbindung mit sich selbst einzugehen, sich auszuweiten, zu entwickeln, sich überraschen zu lassen!
In unseren Stunden versuchen wir Yoga ganzheitlich zu unterrichten. Dabei spielt der Atem eine wichtige Rolle, wie auch das „In-sich-hineinspüren“: Mehr das individuelle innere Erleben als die äußere Form. Wichtig sind uns aber auch eine gute Basis und ein Einbeziehen des ganzen Körpers bei jeder Körperstellung.

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Photo credit: lululemon athletica